Koordinationstraining - Allgemein (Übungssammlung)

50 Übungen für ein allgemeines Koordinationstraining von Peter Schreiner

• Autor: Peter Schreiner
• Inhalt: 50 Übungen mit ausführlichen Übungsbeschreibungen, Grafiken und Coaching Tipps.
• Geeignet für: U11 - U14, U15 - U19, U20 - Pro

Das erfolgreiche Trainingsprogramm von Peter Schreiner zum allgemeinen Koordinationstraining: 50 Trainingsformen zur Verbesserung der Lauf- und Sprungkoordination. Übungen aus dem Lauf-ABC mit Drehungen und Richtungswechsel, zur Verbesserung der Reaktions- und Umstellungsfähigkeit.

Die Übungssammlung beinhaltet:

• 10 Übungen zum koordinativen Aufwärmen
• 10 Übungen im Stangenparcours
• 10 Übungen im Hürdenparcours
• 6 Übungen im Reifenparcours
• 4 Übungen im Hütchenparcours
• 4 Reaktionsübungen mit Partner
• 6 Kombinationen und komplexe Trainingsformen

Koordinative Fähigkeiten sind nicht angeboren, sie müssen erlernt, gefestigt und weiterentwickelt werden. Reaktions-, Rhythmus-, Gleichgewichtsfähigkeit sowie Differenzierungs- und räumliche Orientierungsfähigkeit müssen in jedem Alter speziell gefördert werden. Diese Übungssammlung hilft jedem Trainer, ein qualifiziertes Koordinationstraining durchzuführen.

Koordinationstraining: FC Schalke 04 war Vorreiter

Der FC Schalke 04 war einer der ersten Vereine Deutschlands, der ein systematisches und qualifiziertes Training der Koordination mit seinen Nachwuchsspielern durchführt. Seit 1993 gab es unter der Leitung von Dirk Rauin (ehem. Handballnationalspieler) und Peter Schreiner (damaliger Koordinator für die Mannschaften U15-U6) einmal pro Woche eine Mischung aus Koordination und Individualtraining (Ballbeherrschung, Dribbeltricks, Finten). 1997 zeigten Nachwuchsspieler (U11-U13) auf dem Internationalen Trainerkongress (BDFL) in Köln das Ausbildungskonzept zum Training der Koordination unter der Leitung von Peter Schreiner.

Ausbildungsprogramm Koordination als eVideo
Aus diesem Ausbildungsprogramm entstanden die eVideos “Koordinationstraining für Schule und Verein 1 und 2″  und  im Jahr 1999 das eVideo “Koordination – Fußball".

Themenschwerpunkte:

• Koordinatives Aufwärmen
• Stangenparcours
• Tempowechsel im Zick-Zack
• Stangendreieck
• Wettspiel im Stangenkreis
• Reifenparcours

Nutzen Sie das Wissen von erfahrenen Trainern, Autoren und Referenten!

Die Übungssammlungen sind Zusatzmodule für den easy Sports-Organizer.
Importieren Sie einfach und sekundenschnell Grafiken, Übungsbeschreibungen, Coaching-Tipps aus dem eBook und dem eVideo „Koordinationstraining - Allgemein“:

Alle Infos zum easy Sports-Organizer gibt es hier!

Übungen lassen sich mit einem Klick in den Organizer importieren und nutzen.

Alle Übungen sind übersichtlich aufgelistet und können mit ein paar Klicks angepasst werden.

Übungen können zu Trainingseinheiten zusammengefügt werden und sind digital oder ganz einfach per Druck für die eigene Trainingsplanung verfügbar!